★ジャイロトニック®(GYROTONIC®)
★ジャイロキネシス®(GYOKINESIS®)
★ピラティス(PLC)リフォーマー
★フランクリンメソッド
★クラシックバレエ基礎
★VFP®️
GYROTONIC®
ULTIMAというジャイロトニックのマシンを使用します。自力ではなかなか動かせない身体の隅々まで動かして、解放感やエネルギーを感じることができます。
呼吸と共にリズミカルに身体を動かすことで、今のコンディションを安定させていきます。またプライベートだからこそ、その時の体調に合わせてアクティブにもスローテンポにも、色々なセッションを楽しむことができます。
【VFP®】
Vascular Fasiliation Process®セッション
簡単に説明しますと脈管系にアプローチするものです。身体を動かすということはとても大切だと誰もが認識していることだと思いますが、痛みがあるとなかなか動かそうと思えない、また場合によってはオーバーワークで痛いかもしれないので。動かさない方がいいのかもしれません。そういう時にVFP®施術により、骨のアライメントを整え、動ける状態を作ります。そして、セッション内で必ずムーブメント(出来る範囲の動きなど)に繋げます。
https://vascular-facilitation-process.com/ja/__trashed/
ピラティス(PLC)リフォーマー
マリジョゼ考案の呼吸を重視したコアインテリジェンスを根幹にピラティスPilates Leadership Conceptsのメソッドをお伝えしています。
この度2024年からリフォーマーを導入し、本格的に使用して始めています。このメソッドを軸に、脚、上半身のエクササイズを行います。無理なく体幹が目覚めることによって呼吸が楽になり、自然と自律神経が整います。
現在使用していただいた既存のクライアントの皆様には好評です!