Q.どれくらいのペースで通うといいでしょうか？

A.運動解消など、日常生活にメリハリをつけたい方には継続しやすい頻度とお答えしています。一回で何かが変わるものではないのですが、「継続」というのがポイントです。月一回でも二回でも生活リズムにあった頻度がいいと思います。

ただ、パフォーマンス向上、運動機能改善を目指してる方、痛みを抱えてる方は最低週一回、通える方なら週二回というのをお勧め致します。が、こちらもスケジュールなどで通える頻度でいいと思っています！

目的、目標に合わせて決めていただければと思います。